Diferencias entre un bajón y la depresión

Diferencias entre un bajón y la depresión

Cómo saber qué te está pasando Sentirse mal en algún momento es parte de la experiencia humana. Hay días —o incluso semanas— en los que la energía baja, el ánimo flojea y todo cuesta un poco más. Sin embargo, no siempre es fácil distinguir cuándo estamos pasando por...
Señales de malestar emocional silencioso

Señales de malestar emocional silencioso

El comienzo de un nuevo año suele estar cargado de expectativas: “nuevo año, nueva versión de mí mismo”, listas de propósitos, cambios en la rutina… Pero, ¿qué pasa cuando el entusiasmo que esperabas no aparece? Cuando levantarse por la mañana se siente pesado y las...