Desde luego un psicólogo no es un médico, y es potestad del médico recetar los fármacos y medicamentos adecuados para cada patología. No obstante, los psicólogos tenemos un amplio conocimiento de farmacología y los efectos secundarios que producen sobre todo al nivel del Sistema Nervioso.😔🧠💊 😃
También, sabemos que el ejercicio físico aumenta la cantidad de neurotransmisores de forma natural como puede ser la Serotonina, la cual está implicada en el procesamiento emocional. De hecho, para combatir la depresión se prescriben los antidepresivos que actúan aumentando sus cantidades en la hendidura sináptica (donde se comunica una neurona con otra). 📈
Como psicóloga recetar a mis pacientes ejercicio físico es relevante para mejorar su estado general de salud e incluso para ayudar a combatir los duros efectos secundarios que producen los tratamientos contra el cáncer. Aunque, los beneficios del ejercicio físico son difíciles de obtener, porque sólo dependen de la propia persona, su voluntad y disciplina. 🏋️♀️🚴♀️💪
Así que a reunir fuerzas!….. Y para empezar aquí te dejo tú receta psicológica!✍️