Señales de malestar emocional silencioso

Señales de malestar emocional silencioso

El comienzo de un nuevo año suele estar cargado de expectativas: “nuevo año, nueva versión de mí mismo”, listas de propósitos, cambios en la rutina… Pero, ¿qué pasa cuando el entusiasmo que esperabas no aparece? Cuando levantarse por la mañana se siente pesado y las...
La felicidad te hace adelgazar 

La felicidad te hace adelgazar 

Un estudio realizado en 8159 chicas adolescentes con edades comprendidas entre 11-19 años encontró que la felicidad estuvo fuertemente correlacionada con: 1- Menor Índice de Masa corporal (IMC)2- Mayor actividad física regular3- Incremento en el consumo de frutas y...
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